BERKAH DI BULAN RAMADHAN
Segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya.
Bulan Ramadhan sungguh adalah bulan yang penuh berkah, artinya
mendatangkan kebaikan yang banyak. Kebaikan yang diperoleh umat Islam di
bulan Ramadhan bisa meliputi ukhrowi dan duniawi. Coba kita lihat di
bulan Ramadhan ini begitu banyak kebaikan ukhrowi yang diperoleh setiap
muslim. Di antara keberkahan tersebut adalah dengan menjalankan shiyam
ramadhan akan mendapatkan pengampunan dosa yang telah lalu. Keberkahan
lainnya lagi adalah dalam menjalankan shalat malam (shalat tarawih). Itu
juga adalah sebab pengampunan dosa. Begitu pula pada bulan Ramadhan
terdapat suatu malam yang lebih baik dari 1000 bulan, yaitu lailatul
qadar. Inilah di antara keberkahan ukhrowi yang bisa diperoleh. Namun
ada satu sisi kebaikan lainnya, yang mana ini tidak kalah pentingnya,
yaitu bulan Ramadhan adalah saat yang tepat untuk memperbaiki diri
sehingga selepas bulan Ramadhan seseorang bisa menjadi lebih baik dari
sebelumnya. Pembahasan inilah yang akan kami ulas dalam tulisan
sederhana ini.
1. Berkah puasa
Banyak peneliti mengungkapkan bahwa ibadah puasa yang dijalankan muslim saat Ramadan bermanfaat bagi metabolisme tubuh.
Dengan berpuasa, sistem pencernaan tubuh yang biasanya bekerja berat
dapat sedikit beristirahat. Hal ini dapat memberikan ruang pada tubuh
untuk membersihkan diri dari racun-racun yang terakumulasi selama ini.
Proses ini bisa mempercepat perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.
Selain itu, puasa yang dilakukan dengan cara yang benar juga bisa mengendalikan berat badan dan membuat tetap awet muda. Namun, untuk mendapatkannya Anda harus memperhatikan gizi saat sahur dan berbuka.
2. Berkah silaturahmi
Momen Ramadan sering dimanfaatkan untuk menjalin kembali silaturahmi yang putus. Acara buka puasa bersama juga merupakan bentuk silaturahmi saat Ramadan. Ternyata, silaturahmi juga bisa membawa efek kesehatan untuk tubuh.
Silaturahmi akan membuat hubungan baik dan hangat dengan keluarga
atau teman. Orang yang punya keluarga dan teman yang baik jauh lebih
sehat dari mereka yang tidak. Punya keluarga penyayang dan teman yang
baik akan membantu menghindarkan Anda dari stres yang bisa memicu stroke dan jantungan. Silaturahmi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Berkah menahan amarah
Saat berpuasa, kita diminta untuk menahan amarah dan nafsu. Ternyata,
menahan amarah memiliki manfaat untuk kecantikan. Kebiasaan marah
dengan hal-hal kecil bisa mengakibatkan kulit menjadi tegang, dan
setelahnya akan menjadi keriput. Tapi jika Anda bisa menahan amarah, kulit akan tetap kencang.
Selain untuk kesehatan kulit, menahan amarah juga bermanfaat untuk
psikologis. Menahan amarah akan membantu Anda lebih tenang dan terhindar
dari stres. Berbeda saat Anda marah, emosi akan naik dan ini akan
meningkatkan beban pada otak sehingga Anda akan terkena stres.
4. Berkah memaafkan
Saat hari raya Idul Fitri tiba, umat muslim akan saling meminta maaf
dan memaafkan. Berkah memaafkan akan terasa jika dilakukan dengan tulus,
bukan hanya diucapkan saja. Jika Anda bisa memaafkan dengan tulus,
melepaskan semua dendam dan bersikap positif, banyak manfaat yang bisa
didapat.
Memaafkan dengan tulus akan membuat hati lebih tenang, beban dan tekanan pada jantung pun berkurang.
Tapi, jika kita selalu mengingat dendam dan marah, tekanan darah, detak
jantung, dan beban jantung akan meningkat. Jadi, saat Lebaran nanti
maafkanlah semua orang yang pernah melakukan kesalahan kepada Anda. Ini
akan membuat hidup Anda lebih sehat.
Itulah berkah luar biasa yang didapatkan dari bulan Ramadan. Selain
bisa menambah nilai ibadah, ternyata Ramadan juga memberikan nilai
kesehatan. Karenanya, jalanilah ibadah di bulan Ramadan dengan tulus dan ikhlas agar Anda mendapatkan berkahnya.
